" Le processus d'individuation "
Le principe du Shinrin-Yoku (bains de fôrets, sylviothérapie)  est on peut plus simple à mettre en oeuvre. Nous nous rendons en fôret pour nous promener dans un lieu boisé (région de Durbuy) et de laisser l'environnement imprégner nos sens en éveil. (ici sans smartphone ou appareil photo) On, se déconnecte ainsi d'un environnement urbain à la pollution sonnore, visuelle et d'air, d'un quotidien oppressant rempli de stress et envahi par une technologie de plus en plus envahissante.  

La pratique consiste en marchant d'adopter une attitude comtemplative en s'assayant à même la terre, de comtempler ce qui nous entoure, à ralentir nos pas, à être attentif aux sons (le vents dans les branches, etc) et surtout d'apprendre à bien respirer (inspirer en plein poumons l'air naturellment riche d'huiles essentielles renforcant notre système imunitaire). Durant nos scéances de Shinrin-Yoku je vous apprends également à pratiquer l'exercice de l'arbre (enracinnement Qi Gong)

"L’idée, c’est de faire une promenade et d’inhaler les phytoncides (des molécules diffusées par la végétation). C’est de reprendre contact avec la nature, que nous avons délaissée. Il y a très longtemps, nous vivions en symbiose avec la nature et depuis l’industrialisation, l’être humain a perdu ce contact et cet équilibre."

Durée : 2-3 heures
Prix:  Compris dans nos modules de coaching du WE et ceux de 2 et  3 jours.  

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